Die geburtsvorbereitende Massage ist ein Bestandteil der von Dr. Gowri Motha entwickelten Gentle Birth Method.
Diese Massage ist speziell für schwangere Frauen entwickelt worden, um Spannungen im unteren Rücken, Hüften und Bauch zu lösen. Außerdem hilft sie, die Muskeln und Bänder des Beckens sanft aufzulockern. Eine tiefe Entspannung des gesamten Bauch- und Beckenraumes kann auch unterstützen, dass sich Muttermund, Vagina und Beckenbodenmuskeln unter der Geburt leichter öffnen und dehnen. Geburtsvorbeitende Massagen sind ab der 36. Schwangerschaftswoche sinnvoll. Am besten regelmäßig einmal pro Woche bis zur Geburt. Es ist eine Alternative zur geburtsvorbereitenden Akupunktur und kommt ganz ohne Nadeln aus. Außerdem ist die Massage weniger kreißlaufbelastend und nahezu nebenwirkungsfrei.
In anderen Kulturen ist es selbstverständlich, dass Frauen nach der Geburt täglich massiert werden.
Rückbildungsmassage ist eine Wohltat für den durchs Stillen oder Fläschchengeben oft verspannten Schulter-Nackenbereich und die durch die Schwangerschaft überdehnte Bauchdecke. Rückbildung und Verdauung können sanft angeregt, das Bindegewebe besser durchblutet und der Gewebetonus der Beckenorgane verbessert werden. Auch eine schwangerschaftsbedingte Rektusdiastase kann im Rahmen der Massage behandelt werden, damit Deine Bauchmuskeln wieder ihren Platz finden und im Anschluß durch Übungen gezielt gekräftigt werden können. Die Massage wirkt wunderbar entspannend und zentrierend und dient dem Wohlbefinden nach der Geburt.
Ein kleiner Tipp: lass dir eine Rückbildungs-Massage zur Geburt schenken!
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